合理的冰敷可以起到止疼消炎、減輕腫脹的作用，下面給大家科普一下正確的冰敷方法!
1.首先冰袋不可直接接觸肌膚肢體，要用專門的冰敷袋包裹冰袋，或購買貼合冰袋的布套“隔一層”實施冰敷，特別是骨性凸出部位，以免凍傷。
2.正式冰敷前，要先測試是否漏水，防止污染傷口。每次冰敷時間原則上不超過20分鐘，長時間放置冰敷可能會損壞神經(jīng)和其他組織，兩次冰敷間隔時間不小于2小時。
3.冰敷時，要讓冰袋充分與炎癥組織貼合，以紅、腫、熱、痛最明顯的中心部位進行冰敷，期間也可適當(dāng)移動實現(xiàn)整個關(guān)節(jié)的冰敷，這樣效果才能直達患處。
剛做完手術(shù)傷口拆線后患者，傷口及傷口周圍炎癥反應(yīng)部位適宜重點冰敷。
注意：年老體弱、孕婦、處于經(jīng)期的女性冰敷需謹慎，可先聯(lián)系醫(yī)生咨詢。
