新冠肺炎疫情肆虐,待在家的都是好同志。但系終日在家難免無聊，不妨試試我院由徐俊業(yè)、賈小江、張偉、吳朝剛等中醫(yī)專家組成的中醫(yī)天團推薦的艾灸。
院士仝小林介紹說，新型冠狀病毒感染的肺炎病邪為“寒濕”，中醫(yī)可以試用如艾灸神闕、關元、氣海、中脘、足三里、上巨虛等穴位，可以溫陽散寒除濕，調(diào)理脾胃，提高機體的免疫功能，既能強健體魄。既能強身健體，還能打發(fā)時間，更重要的是它簡單易操作，只需要一根艾條，你就能在家自己灸。
操作方法：上述穴位可隔日交替輪轉施灸，溫度以自覺適宜為主，灸至局部皮膚潮紅為度，剛開始艾灸時每個穴位10—15分鐘，適應后可循序漸進延長艾灸時間。長期堅持效果會日漸明顯。
特別說明：藥店可以買到艾條。上午、下午都可以做，上午為宜，晚上不宜做。體虛者、老年人、小孩尤其適宜。
溫馨提示：注意保暖，避免受涼;注意用火安全，防止燙傷及引發(fā)火災等;灸后避免受涼、吹風，宜兩小時后行沐浴;灸后可服少量溫開水，防出現(xiàn)口干、口渴等癥狀。
